KORANRIAU.co-Kegiatan yang biasanya dilakukan selama di rumah untuk menghindari infeksi covid-19 yakni dengan memasak dan makan. Namun bagi yang berpuasa, mereka tidak akan memiliki banyak waktu untuk makan.
Untuk itu agar anda tetap aktif, dan bergerak, berikut beberapa kegiatan yang mungkin bisa menjadi referensi, dilansir dari laman Nowthistime, Rabu (29/4):
Olahraga ringan
Jika Anda telah duduk untuk waktu yang lama, maka anda dapat berjalan-jalan, jogging ringan atau mencoba cardio intensitas rendah. Kegiatan tersebut dapat dilakukan baik setelah makan sahur atau sebelum berbuka puasa. Sementara berolahraga pada pertengahan hari tanpa makanan akan menyulitkan tubuh Anda.
Berkebun
Anda juga bisa menumbuhkan kembali makanan dari sisa-sisa dapur. Selada, seledri, dan daun bawang dapat ditumbuhkan kembali dalam cangkir atau toples berisi air dengan sisa basa dan akar. Wortel, bit, dan bawang bombai dapat ditempatkan di wadah dengan air sebelum dipindahkan ke tanah.
Bermain dengan keluarga
Anda bisa mengambil kembali permainan yang telah lama disimpan untuk membuat anda sibuk bermian dengan keluarga. Jika sendirian, mainkan secara virtual yang meangajak pemain lain, seperti, permainan puzzle atau dengan mengunduh Words With Firends.
Menciptakan Keahlian baru
Bermain juggling? Origami? atau Membuat sketsa? Mungkin ada tutorial YouTube untuk hal tersebut. Cobalah sesuatu yang menyenangkan dan kembangkan kreatifitas Anda.
Melupakan kehidupan dunia
Anda dapat sejenak mekupakan kehidupan dunia, dengan cara yang paling baik dan disarankan oleh agama islam, yakni membaca al-Quran.
Berkumpul Secara virtual
Pemberlakuan Pembatasan Sosial Berskala Besar di beberapa daerah akan menghalangi anda untuk berkumpul, baik untuk shalat berjamaah maupun buka puasa bersama. Anda bisa mengajak saudara, tetangga rumah, atau teman jauh untuk bergabung dalam obrolan video secara daring.
Menata rumah
Biasanya menjelang Idul Fitri para keluarga akan sibuk untuk membersihkan seluruh isi rumah. Namun kegiatan tersebut bisa anda mulai dari sekarang.
Manfaatkan sesi spritual
Saat ini ada banyak kajian online yang dapat Anda ikuti dari beragam sarana. Ikutilah beberapa kajian agar dapat tetap mendapatkan ilmu baru terkait agama.
Beristirahat
Jika anda tetap bekerja dari rumah, pastikan anda tetap mengambil jeda dengan istirahat selama 15 menit setelah melakukan rapat online.
Buka puasa bersama
Ya, masih dengan memanfaatkan gadget yang dimiliki, anda dapat menggunakan telepon genggam anda untuk dapat terhubung dengan keluarga besar, dan teman dekat saat berbuka puasa.
Muhasabah diri
Ramadhan kali ini adalah salah satu cara yang tepat untuk bermuhasabah diri. Menyendiri dalam beberapa saat untuk melakukan introskpeksi diri dapat dilakukan saat anda hanya berdiam diri di rumah.republika/nor
No Comment to " 11 Cara Memanfaatkan Waktu Selama Ramadhan di Rumah "